Gesundheit

Hinweis: Die unten aufgef�hrten Links f�hren zu Inhalten, die sich auf den Seiten des ADFC e.V. Bundesverbandes befinden.

Mit dem Rad zur Arbeit

„Mit dem Rad zur Arbeit" bringt Sie auf Touren! Alleine oder im Team mit den Kollegen – die große Aktion von ADFC und AOK macht Spaß und fördert die Gesundheit. Jetzt mitmachen, regelmäßig Rad fahren und gewinnen!

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Fitness steigern

Radfahren ist ideal, um fit zu werden und gesund zu bleiben. Unsere Tipps helfen Ihnen dabei. Steigen Sie auf! Noch keine Erfahrung auf zwei Rädern? Kein Problem: Radfahrschulen bieten spezielle Kurse für alle, die mobil werden wollen.

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Richtig Rad fahren

Ob im Alltag oder auf Reisen: Mit dem richtigen Fahrrad und einer individuellen Anpassung fahren Sie gesünder und entspannter. Wir erklären, worauf Sie bei der Ausstattung achten sollten, wie Sie ihr Fahrrad ergonomisch einstellen und welches Zubehör wirklich sinnvoll ist.

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Gesund bleiben

Die gesundheitsfördernden Effekte des Radfahrens sind vielfach belegt. In dieser Rubrik erfahren Sie, wie regelmäßiges Radfahren Ihr Wohlbefinden fördern kann und warum man sich von den vermeintlichen Risiken nicht abschrecken lassen sollte.

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